健康专栏
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
눕기만 하면 정신이 말똥해진다면 — 불면, 한방에서는 이렇게 봅니다
잠들기 어려운 것과 자주 깨는 것은 다르게 봅니다. 불면의 네 가지 형태, 침·산조인 연구의 근거와 한계, 수면제 병용 문제와 오늘부터 할 수 있는 다섯 가지를 정리했습니다.
새끼손가락만 저리다면 손목이 아니라 팔꿈치를 보셔야 합니다 — 척골신경 이야기
새끼손가락과 약지가 저리다면 손목이 아니라 팔꿈치의 척골신경을 봐야 합니다. 손목터널증후군과의 구분법, 자다가 심해지는 이유, 자세 교정만으로 좋아진 연구까지 정리했습니다.
초음파로 보면서 놓는 약침, 뭐가 다른가요? 정확도 연구로 말씀드립니다
초음파로 보면서 놓는 시술과 촉진만으로 하는 시술의 정확도 차이를 어깨 부위 연구 수치로 비교하고, 초음파가 만능이 아닌 부분까지 함께 정리했습니다.
양치를 해도 입냄새가 난다면 — 위장 때문일까요?
입냄새의 80~90%는 입 안이 원인이라는 연구부터 짚고, 그래도 남는 경우 위장을 살피는 순서와 한의학에서 혀·소화 상태를 보는 방법을 정리했습니다.
여름에 기운이 쭉 빠지신다면 — 생맥산 이야기 (오미자·인삼·맥문동, 그리고 황기)
여름에 땀으로 빠져나간 기운과 진액을 채우는 처방 생맥산 — 인삼·맥문동·오미자가 각각 맡는 역할과, 저희가 황기를 더해 달이는 이유를 정리했습니다.
계단 내려갈 때 무릎이 시큰하다면 — 퇴행성 관절염 초기 신호일 수 있습니다
계단 내려갈 때만 시큰한 무릎이 왜 생기는지, 나이 탓으로 넘기면 안 되는 신호는 무엇인지, 침 치료와 허벅지 근력 운동의 근거를 함께 정리했습니다.
잘 빠지다가 어느 순간 멈췄습니다 — 다이어트 정체기, 의지 문제가 아닙니다
다이어트 정체기가 의지 문제가 아닌 이유를 대사 저하와 식욕 호르몬 변화 연구로 설명하고, 더 굶는 대신 해야 할 네 가지를 정리했습니다.
한약 먹으면 간이 나빠진다던데, 정말 그런가요?
"한약 먹으면 간 나빠진다"는 말의 근거를 국내 연구 두 편으로 확인하고, 임의 복용과 진단 후 처방의 차이·주의해야 할 경우·한약의 실제 진료 범위를 정리했습니다.
역류성 식도염, 약을 끊으면 왜 다시 올라올까요?
위산 억제제를 끊으면 몇 달 안에 증상이 돌아오는 이유를 하부식도괄약근과 위 운동 기능 관점에서 설명하고, 한약 병용 연구 결과와 자가 점검 항목을 정리했습니다.
손이 저린데 목디스크일까요? 손목터널증후군과 구분하는 법
저린 손가락으로 눌린 위치를 짐작하는 방법과 목디스크·손목터널증후군의 구분 포인트, 침 치료 연구 결과, 미루면 안 되는 신경 손상 신호를 정리했습니다.
뒷목이 당기고 머리가 조인다면 — 거북목과 긴장성 두통
머리가 아픈데 목을 살펴야 하는 이유를 후두하근과 신경 자극으로 설명하고, 코크란 리뷰의 침 치료 결과와 거북목 자가 점검법, 검사가 필요한 두통 신호를 정리했습니다.
검사는 정상인데 배가 아픈 과민성 대장증후군, 스트레스와 무슨 관계일까요?
검사에서 이상이 없는데 복통과 배변 이상이 반복되는 이유를 뇌와 장의 신호 관계로 설명하고, 침·한약 연구 결과와 반드시 검사가 필요한 경고 신호를 정리했습니다.
