Health Blog
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
목디스크로 팔이 저릴 때, 추나와 초음파 약침을 함께 쓰는 이유
목디스크로 팔이 저릴 때 추나는 신경이 지나는 길을 넓히고, 경혈 초음파 약침은 예민해진 신경 주변을 직접 가라앉힙니다. 두 치료를 함께 쓰는 이유를 연구 근거와 함께 정리했습니다.
내시경에서 "위축성 위염"이라는 말을 들으셨다면
위축성 위염과 장상피화생이 정확히 무슨 뜻인지, 헬리코박터 제균과 정기 내시경이 왜 먼저인지, 한약 연구는 어디까지 말할 수 있는지, 그리고 생활에서 무엇을 지켜야 하는지를 과장 없이 정리했습니다.
에어컨 밑에서 몸이 무겁고 배가 차다면 — 여름 냉방병 이야기
열은 없는데 몸이 무겁고 어깨가 뻐근하다면 냉방병일 수 있습니다. 여름 감기와 구분하는 법, 실내 온도 기준을 다룬 연구, 침·뜸·한약으로 접근하는 방법과 오늘부터 할 수 있는 조절법을 정리했습니다.
다이어트 한약 먹으면 가슴이 두근거린다던데요 — 마황 이야기
다이어트 한약의 마황은 어떤 약재이고 왜 두근거림 이야기가 나오는지, 임상시험 16편을 종합한 연구가 말하는 효과와 안전성, 그리고 누가 피해야 하는지를 감추지 않고 설명드립니다.
교통사고 후 한의원, 보험 처리는 어떻게 하나요 — 접수부터 종결까지
교통사고 후 한의원 치료의 보험 처리 절차를 접수번호부터 치료 종결까지 순서대로 정리했습니다. 자동차보험이 적용되는 한방 진료 항목과 4주 이후 진단서 규정, 합의 시점까지 함께 다룹니다.
아침 첫걸음에 발뒤꿈치가 찌릿하다면 — 족저근막염 이야기
아침 첫걸음이 가장 아픈 발뒤꿈치 통증은 족저근막염의 대표 신호입니다. 다른 원인과 구분하는 기준, 종아리까지 함께 봐야 하는 이유, 침 치료 연구 결과와 집에서 하는 스트레칭을 정리했습니다.
"담적이래요"라는 말을 듣고 오셨다면 — 그 정체를 솔직하게 말씀드립니다
담적은 검사에 찍히는 덩어리가 아니라, 기능성 소화불량과 겹치는 한의학의 진단 언어입니다. 과장 없이 정체를 설명하고, 침·뜸·한약으로 위장 운동을 돕는 치료와 검사가 먼저인 위험 신호까지 정리했습니다.
어깨가 아프면 다 오십견일까요? — 회전근개 힘줄염 구별법
어깨 통증이 다 오십견은 아닙니다. 남이 올려주면 올라가는지로 구별하는 회전근개 힘줄염, 침 치료의 임상시험 근거와 초음파로 확인하며 놓는 약침 치료까지 정리했습니다.
공진단, 아무 때나 먹으면 아깝습니다 — 시기와 복용법 이야기
공진단은 아침 공복에, 그리고 밤잠 부족·과로·회복기라는 시기에 드셔야 제값을 합니다. 수면 부족 임상시험 근거와 복용법, 사향 인증 확인까지 실전 정보를 정리했습니다.
추나, 받으면 시원한 것뿐 아닌가요? — 만성 요통과 수기치료의 근거
추나는 마사지가 아니라 건강보험이 적용되는 의료행위입니다. 9,211명 메타분석에서 만성 요통에 표준 치료와 대등한 효과가 확인된 근거와, 추나·침·약침을 잇는 치료 순서를 정리했습니다.
"빨리 빼면 요요 온다"는 말, 반은 맞고 반은 틀립니다
빨리 빼면 요요가 온다? 204명을 3년 추적한 임상시험에서 요요는 감량 속도가 아니라 유지 관리에 달려 있었습니다. 근육을 지키는 감량과 유지기 설계까지, 린다이어트의 원칙을 정리했습니다.
접질린 발목, 파스만 붙이고 계신가요 — 자꾸 삐는 데는 이유가 있습니다
접질린 발목의 3분의 1은 3년 안에 다시 삡니다. 붓기가 빠져도 인대는 아물지 않았을 수 있습니다. 만성 발목 불안정의 원인과 침·약침·추나 치료, 재발을 막는 균형 운동까지 정리했습니다.
