Health Blog
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
밤에 다리 때문에 깬다면, 전부 쥐가 난 것은 아닙니다
밤에 다리 때문에 깨는 증상은 야간 다리 경련, 하지불안증후군, 걸을 때 생기는 간헐적 파행으로 나뉩니다. 근육이 실제로 뭉치는지, 움직이면 편해지는지, 쉴 때인지 걸을 때인지로 구분하는 기준과 마그네슘·스트레칭의 근거를 정리했습니다.
고개를 젖힐 때 아픈 목 통증, 디스크가 아니라 후관절일 수 있습니다
목뼈 뒤쪽 후관절에서도 통증이 생깁니다. 만성 목 통증에서 후관절이 원인인 비율은 연구에서 49~60%로 보고됐습니다. 고개를 젖히거나 돌릴 때 아프고 팔은 저리지 않은 목 통증을 진료에서 어떻게 의심하는지 정리했습니다.
환절기에 몸이 무겁고 아픈 것, 추위 탓으로만 생각하시면 안 됩니다
환절기에 몸이 힘든 것은 기온이 낮아져서가 아니라 하루 안에서 기온이 오르내리는 폭 때문입니다. 아침 뻣뻣함, 찬 공기 뒤의 소화기 증상, 오래 가는 피로를 진료에서 어떻게 구분하는지 정리했습니다.
명치가 답답할 때, 위장 문제가 아닌 경우는 어떻게 구분하나요
명치 뒤에는 위장 말고도 십이지장·담낭·췌장·식도 하부가 겹쳐 있고 심장 아래쪽 벽도 맞닿아 있습니다. 식사와의 관계, 심장을 의심할 신호, 검사를 앞당길 경고 증상으로 원인을 나누는 기준을 정리했습니다.
손주 보고 나면 무릎이 더 아프신가요 — 조부모 돌봄과 관절 통증
손주를 돌보는 동안 무릎·허리·손목에 어떤 부하가 걸리는지, 쉬어도 왜 통증이 되돌아오는지 정리했습니다. 관절 한약 녹용관절고의 처방 구성과 연구에서 확인된 범위, 하루 2포씩 2개월 복용 기준까지 함께 안내드립니다.
소화기 클리닉에서는 어떤 증상을 보나요 — 입에서 항문까지 하나의 관입니다
소화기는 입에서 항문까지 이어진 하나의 관입니다. 구강작열감·구취·구내염부터 기능성 소화불량, 위식도역류질환, 과민성장증후군, 기능성 설사와 변비까지 구간별로 어떤 증상을 진료하는지 정리했습니다.
팔이 저릴 때, 목에서 온 저림인지 팔에서 눌린 저림인지 — 부위로 나눕니다
팔 저림은 목 신경 뿌리가 눌린 경우와 팔을 지나는 신경이 눌린 경우로 나뉩니다. C5부터 T1까지, 그리고 정중·척골·요골신경과 흉곽출구증후군을 저린 부위로 구분하는 방법을 정리했습니다.
침향공진단, 연구로는 어디까지 확인됐을까요
사향 대신 침향을 넣은 공진단도 효과가 같은지 묻는 분이 많습니다. 공진단을 사람에게 시험한 임상연구 2편과 침향 종설을 찾아 읽고, 지금까지 확인된 것과 아직 확인되지 않은 것을 구분해 정리했습니다.
허리가 3개월 넘게 아프신가요 — 만성 요통에 대한 오해 4가지
MRI에 디스크가 보이면 그것이 원인일까요. 허리가 아프지 않은 사람 3,110명의 영상을 모은 연구와 랜싯 요통 특집을 근거로, 진료실에서 자주 바로잡게 되는 만성 요통의 오해 4가지를 정리했습니다.
교통사고 후 목이 아플 때, 회복을 늦추는 행동들
교통사고 후 목 통증은 병원 밖에서 보내는 2주가 경과를 크게 좌우합니다. 목보호대와 안정, 목 돌리기, 앉은 자세, 운동 재개까지 회복을 늦추는 행동을 임상연구 2편과 함께 짚었습니다.
글루코사민이 치매를 앞당긴다는 말, 어디까지 사실인가요
글루코사민이 뇌혈관장벽을 통과해 치매를 앞당긴다는 2026년 연구를, 반대 결과를 낸 49만 명 규모 추적 연구와 나란히 놓고 정리했습니다. 지금 드시는 분이 어떻게 판단하면 되는지도 함께 짚었습니다.
관절약을 오래 드셔야 한다면 — 소염진통제·글루코사민·관절 한약은 각각 무엇을 하나요
무릎 관절약을 오래 드시는 분들을 위해 소염진통제·글루코사민·관절 한약이 각각 무엇을 하는 약인지 연구 결과와 함께 정리했습니다. 오래 쓸 때 살펴야 할 점도 함께 짚었습니다.
