안녕하세요 경희미르애한의원 보라매
경희대 한방내과 전문의 한성준입니다

금박 공진단 환과 녹용·당귀 약재 — 경희미르애한의원 보라매 미르애공진단

공진단 상담을 하다 보면
솔직한 질문을 많이 받습니다.

"원장님, 공진단이 비싸잖아요.
그만한 값을 하긴 하나요? 근거가 있나요?"

좋은 질문입니다.
비싼 약일수록 근거를 따져보고 드셔야죠.
오늘은 연구 결과로 솔직하게 답해보겠습니다.

공진단, 정말 피로에 효과가 있을까요?

결론부터 말씀드리겠습니다.
근거가 쌓이고 있습니다. 다만 만능은 아닙니다.

먼저 잠이 부족한 상태에서의 급성 피로 연구입니다.
건강한 성인을 이틀간 수면 부족 상태로 만들고
공진단과 위약을 비교한 교차 임상시험에서,
공진단 복용 시 피로 회복에 도움이 되는 결과가 보고되었습니다.

만성피로 연구도 있습니다.
6개월 이상 원인 불명의 피로가 지속된 성인 90명을 대상으로 한
무작위 위약 대조 연구에서는,
공진단 그룹이 삶의 질 지표 중 사회적 기능 점수에서
유의한 개선을 보였습니다.

다만 정직하게 말씀드리면,
이 연구에서 피로 점수 자체는
위약 그룹도 함께 좋아져서 차이가 크지 않았습니다.
"공진단 한 알로 피로가 싹 사라진다"는 과장인 것이죠.

제가 진료실에서 공진단을 권해드리는 기준은 명확합니다.

✔ 아무리 자도 개운하지 않은 만성피로
✔ 큰 병을 앓고 난 뒤나 수술 후 회복기
✔ 중요한 시험·프로젝트를 앞둔 집중 소모기
✔ 체력이 급격히 떨어진 중장년·어르신

이런 분들께 회복의 '지렛대'로 쓸 때
공진단의 가치가 가장 잘 나타납니다.

어떤 공진단을 먹느냐가 더 중요합니다

공진단은 녹용·당귀·산수유에 사향(또는 침향)을 더해 만듭니다.
재료가 단순한 만큼,
어떤 재료를 쓰느냐가 곧 품질입니다.

한지 위에 정갈하게 놓인 녹용과 한약재 — 경희미르애한의원 보라매 공진단 재료

그래서 저는 미르애공진단을 직접 조제합니다.

✔ 러시아산 녹용의 분골·상대 부위만 사용
✔ 당귀·녹용의 겉면을 잘라내는 탈각 손질까지 직접
✔ 조제 과정을 블로그에 그대로 공개

솔직히 손이 많이 가서 힘들 때도 있습니다.
하지만 공진단은 디테일에서 품질 차이가 만들어진다는
신념으로 하나하나 만들고 있습니다.
(미르애공진단 소개 페이지에서 조제 과정을 보실 수 있습니다)

아침 공복에 씹어서 천천히 드시는 것을 기본으로 안내합니다. 피로가 심한 시기에는 매일, 관리 목적이라면 주 2~3회 등 몸 상태에 따라 복용법을 조절합니다. 진찰 후 체질에 맞게 안내해드립니다.

대부분 무리 없이 복용하지만, 체질과 몸 상태에 따라 맞지 않는 경우도 있습니다. 열이 많은 체질이나 특정 질환이 있는 분은 진찰 후 결정하는 것이 안전하며, 효과에도 개인차가 있습니다.

경희미르애한의원 보라매(보라매병원역 인근)에서는 경희대 한방내과 전문의가 직접 조제한 미르애공진단을 처방합니다. 멀리 계신 분들은 수 공진단·경옥고 비대면 상담도 이용하실 수 있습니다.

피로는 "원래 다 그런 것"이 아닙니다.
몸이 보내는 회복 요청 신호입니다.

아무리 쉬어도 피곤한 날들이 이어지고 있다면,
경희미르애한의원 보라매에서
내 몸에 맞는 회복 방법부터 찾아보세요.

출처

Choi JY, Choi B, Kwon O, et al. Efficacy and safety of herbal medicine Gongjin-Dan and Ssanghwa-Tang in patients with chronic fatigue: A randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical trial. Integrative Medicine Research. 2024;13(1):101025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11636816/
Son MJ, Im HJ, Ku B, et al. An Herbal Drug, Gongjin-dan, Ameliorates Acute Fatigue Caused by Short-Term Sleep-Deprivation: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled, Crossover Clinical Trial. Frontiers in Pharmacology. 2018;9:479. https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2018.00479/full

경희대 한방내과 전문의 한성준
경희미르애한의원 보라매
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